На главную FORCE

Бросок через плечи (мельница)

    Захватив правую руку противника за локоть, сделать сильный рывок левой рукой на себя. Затем наклониться, как бы "нырнуть" с подшагиванием правой ногой под противника так, чтобы правое плечо упиралось в нижнюю часть правой стороны живота противника. Захватить правой рукой изнутри подколенный сгиб правой ноги противника. Разгибая ноги и спину, оторвать туловище противника от земли. Подтолкнув противника правым плечом и правой рукой вверх, одновременно рвануть его левой рукой за правую руку влево вниз. Если противник устойчив, сбить его рывком за одну ногу или угрозой захвата левой ноги заставить его отставить ногу назад. Движение в первой фазе должны быть хорошо скоординированы и очень быстры.

    Посмотреть рисунок

Hosted by uCoz