Доза – время – эффект.
Сегодня тысячи спортсменов подвергают своё здоровье совершенно неоправданному риску, используя различные анаболические препараты.
Использование стероидов происходит без медицинского контроля и при минимуме знаний со стороны спортсмена. По данным исследований, проводимых в США,
только 10% спортсменов принимают анаболические стероиды правильно, остальные 90% наносят необратимый вред своему здоровью.
Одной из основных ошибок, совершаемых пользователями стероидов, является неправильный подбор доз препаратов,
а так же слишком длительное время курса приёма тех или иных стимуляторов. Употребление избыточных доз стало главной проблемой для большинства спортсменов прибегающих к помощи анаболических средств.
Такой способ употребления анаболических стероидов не только опасен, но и малоэффективен.
В настоящее время медициной однозначно установлена зависимость эффекта от дозы и времени курса для различных андрогенных и анаболических препаратов.
Масса мышц, при стимулировании синтетическими гормонами, увеличивается до определённого предела, после чего её рост останавливается независимо от дозы.
Это происходит по причине достижения равновесия между скоростями роста и распада пластического материала мышц.
В случае дальнейшего увеличения доз гормональных препаратов скорость распада мышц заметно увеличивается, и катаболические процессы в организме (то есть распад мышц) начинает преобладать.
Доказано, что слишком большие дозы гормональных препаратов наоборот препятствуют развитию и восстановлению скелетных мышц.
Однократное введение завышенной дозы андрогенных или анаболических стимуляторов приводит к резкому повышению их уровня в крови,
что вызывает значительное подавление рецепторного связывания андрогенов. (Иными словами, клетки мышечных волокон перестают реагировать на стероид).
Фаза восстановления и роста мышц наступает лишь в случае умеренного содержания синтетических гормонов в крови и повышенного уровня рецепторного связывания андрогенов,
что стимулируется только умеренными дозами стероидов.
Последствия приёма завышенных доз анаболических стероидов (побочные действия) могут оказаться очень опасными.
Как правило, излишний гормон трансформируется в женский половой гормон – эстроген, что влечёт за собой массу нежелательных эффектов.
Большие дозы заставляют печень и почки работать в режиме стресса, что неизбежно ведёт к заболеванию этих органов.
Ещё одна распространённая ошибка пользователей стероидов – это слишком длительное время курса приёма.
Очень многие спортсмены игнорируют предупреждение о том, что нельзя употреблять стероиды более 8-10 недель подряд.
Огромное число спортсменов принимают стероиды без перерыва в течении 6 месяцев, года и более. Такая практика так же опасна и малоэффективна.
Слишком длительное использование стероидов подвергает печень и почки избыточной нагрузке. В связи с этим у спортсменов часто развиваются заболевания почек и печени.
Стероиды прекращают оказывать анаболическое действие на организм по истечении 6-недельного периода их использования.
Положительный азотный баланс – главное преимущество, обеспечиваемое стероидами, - утрачивается уже через 6-8 недель. Именно поэтому более длительное использование стероидов не приносит желаемых результатов.
Любой, кто использует или планирует использовать анаболические стероиды, должен тщательно проанализировать свою программу с точки зрения возможных отклонений от требований её безопасности для здоровья.
Питайтесь правильно.
Игнорирование роли питания может значительно ослабить анаболический эффект стероидов и усилить их побочные действия. Стероиды наиболее эффективны,
когда используют их в сочетании с высококалорийной пищей, обладающей высоким содержанием протеинов. Единственный стероид, который в какой-то мере проявляет анаболический эффект при низкокалорийной диете – это примоболан.
Оптимальным диапазоном количества потребляемых в течение дня калорий, при использовании стероидов, является 4000-4500 и более калорий.
Это количество должно на 60% состоять из сложных углеводов, на 20% из полных белков и на 20% из жиров.
Многие спортсмены слишком мало едят, чтобы заставить стероиды работать, как следует, а если и потребляют достаточное количество калорий, то часто за счёт слишком большого объёма жиров в диете.
Использование стероидов может повысить уровень холестерина в крови и кровяное давление. Это может привести к заболеваниям сердца. Если спортсмен серьёзно решил воспользоваться преимуществами, которые обеспечивают стероиды.
Он должен усвоить, что правильное питание является частью принимаемой программы. Следует всегда стараться избегать включения в диету жиров, чтобы не усугублять риск сердечного заболевания, которым и без того чревато употребление стероидов.
В то же время нужно обязательно следить за тем, чтобы в диете были в нужном количестве протеины, и чтобы по калорийности она соответствовала тому уровню, который помогает достичь максимальной эффективности стероидов.