Противник удерживает вас за обе руки хватом своих рук снизу (или сверху) за кисти. Подшагнув к нему одной ногой, потяните свои руки сначала вверх, а затем рывком вниз, одновременно вращая свои предплечья большими пальцами внутрь, вниз, наружу и наклоняясь верхней половиной корпуса вниз. Это позволит освободится от захвата.
В свою очередь, захватите противника руками за подколенные сгибы и, дёрнув их руками на себя, а плечом толкнув от себя, бросьте его на землю. Добейте ударом ноги в промежность.
Посмотреть рисунок
