На главную FORCE

Естественность позиций и передвижений

    Строго говоря, для боя подходит любое положение тела. Однако это не исключает такого понятия, как боевая позиция, или стойка. Она должна быть в одно и то же время естественной (т.е. не вызывать излишнего напряжения) и удобной для осуществления любых защитных и атакующих действий.
    В наибольшей мере указанным требованиям отвечает борцовская стойка. Ноги на ширине плеч, стопы параллельны друг другу, колени слегка согнуты, руки согнуты в локтях и находятся в положении готовности к захвату, ладони раскрыты, большие пальце на уровне глаз. Торс обращён грудью к противнику и слегка наклонён вперёд. Подбородок опущен, взгляд с низу. Из такой позиции удобно, не меняя её (на что в ближнем бою часто нет времени) бить как правой так и левой рукой, обеими ногами, а также локтями, коленями и головой. Удобно хватать и бросать, проводить болевые приёмы, блокировать, перемещаться в любом направлении.
    Иначе говоря, эта стойка является универсальной, потому что она позволяет выполнять любой технический элемент вне зависимости от дистанции боя.
    Способы передвижения в бою каждый боец отрабатывает в процессе тренировок. К числу основных способов относятся мелкие и широкие шаги, рывки, прыжки, перебежки. Нельзя сказать, что какой-то из них идеален. Любой хорош только в определённой ситуации, в определённый момент боя. Важно избегать двух крайностей: нельзя стоять на одном месте столбом, нельзя подпрыгивать на носках подобно боксёру на ринге. Жесткая схватка с несколькими противниками, к тому же вооружёнными, не имеет ничего общего с рингом.

Hosted by uCoz