Удары ногами
Блоки и захваты
Болевые приёмы
Броски
Удары головой
Удары руками
|
Удары головой
Удары головой могут быть нанесены лобной или затылочной её частью. При нанесении этих ударов должен быть использован вес собственного тела с дополнительным подтягиванием противника руками навстречу удару. Наибольший эффект удары головой дают при нанесении их в область лица, челюсти, подбородка и солнечного сплетения.
Защита от ударов головой состоит из подставки предплечий и уходов назад и в стороны.
|