Удары ногами

    Удары могут наноситься как правой, так и левой ногой. Техника этих ударов складывается из следующих элементов: перемещение веса на одну из ног, короткий замах назад другой (с тем, чтобы носок ударяющей ноги оторвался от земли, а пятка была направлена вверх) и следующее за этим быстрое и сильное выбрасывание ноги, распрямляемой в сторону нанесения удара. Всё движение последовательно проходит в прямом направлении, начинаясь в бедре, переходит на голень и кончается в голеностопном суставе.
    Удары ногой рассчитаны на сильные болевые ощущения, повреждения и переломы суставов противника. При нанесении ударов ногой в солнечное сплетенье, живот и в промежность может быть вызвано шоковое состояние противника и даже его смерть.
    Основные виды ударов ногами следующие:
    -  Прямой удар носком в голень, пах, живот, лицо (если противник наклонился вперёд), по руке.
    -  Прямой удар каблуком (или подошвой) - в пах, живот, грудь.
    -  Боковой удар каблуком (или подошвой) в голень, колено, живот, по рёбрам.
    -  Маховый удар внутренней частью стопы снаружи внутрь (футбольный удар) по нижнему уровню (в голень, колено, бедро) и среднему (по руке, рёбрам, пояснице).
    -  Прямой удар каблуком (или подошвой) назад в колено, живот, лицо.
    -  Лягающий удар назад каблуком по голени, колену, в промежность.
    -  Топчущий удар каблуком (или подошвой) вниз по стопе, голеностопному суставу, по корпусу лежащего противника.
    <-  Дуговой удар носком (или подъёмом) по бедру, в живот, колено, поясницу, по рукам.
    -  Прямой удар коленом снизу вверх в пах, живот, лицо.
    -  Удар коленом сбоку по рёбрам, в поясницу, живот.
    Комбинации из двух ударов ногами, наносимых один за другим, более эффективны, чем одиночные удары. Такие удары могут производится как одной и той же ногой, так и разноименными. Вот несколько примеров подобных комбинаций:
    -  Удар носком в голень и вслед за тем удар носком другой ноги в промежность.
    -  Удар носком ноги в промежность и удар коленом другой ноги в живот (или в лицо, если удалось захватить голову противника руками и нагнуть её в низ).
    -  Футбольный удар внутренней частью стопы по голени и топчущий удар другой ногой по голеностопному суставу (подъему) второй ноги противника.
    -  Дуговой удар подъёмом стопы в поясницу и аналогичный удар этой же ногой по бедру.
    -  Боковой удар каблуком в колено впереди стоящей ноги и футбольный удар другой ногой по голени ноги противника, стоящей позади.
    Число подобных комбинаций может быть очень велико.